幸福的自然醒

我们是否太依赖photoshop？

 

似乎那种老母鸡飞不太起来 哈哈

　　
　　By Henrik Edberg
　　
　　 与通常所列举的应该培养的有益习惯不同，本文在此举出的是我们最好避免的7种习惯。
　　　　就像寻找对你有益的习惯一样，寻找妨碍你的习惯同样重要。这7种习惯中大多数都可能会轻易成为你日常生活的一部分，使你难以察觉它的存在（或者它如何影响到你）。我曾经略微尝试了这些习惯，结果毫无疑问，那些重要的事情没有几个可以完成。同时我也要添加说明的是，这只是在生活中你可能形成的影响效率的主要的7个习惯，我很确定绝不仅仅是这些。
　　
　　
　　 1、缺席。
　　
　　 也许你曾经听过伍迪·艾伦所说的这句话：
　　 “百分之八十的成功来自于出席。”
　　 更多的出席——这是在生活中你可以保证更多成功所做的最大也是最简单的事情之一，无论是在你的社交生活中，你的事业上还是你的健康方面。如果你想要改善你的健康状况，一个最重要也是最有效的事情就是在每次你该出席时出现在健身房里。
　　 也许天气会不好，也许你会不想出门，也许你有一大堆其他必须要做的事情。但是，如果即使你在积极性不高时仍然继续出现在健身房里，那将比你呆在家里的沙发上放松要有效的多。
　　 我想这个也可以推及到生活的其他领域。如果你每天都坚持写作或绘画，你就会快速的得到提高。如果你更多的出门你就可以遇到更多的新朋友。如果你参加更多的约会，你遇到心上人的机会就会大大提高。仅仅只是更多出席就会使你的生活大大不同。而缺席却会使你毫无收获。
　　
　　
　　 2、拖拖拉拉。
　　
　　 为了简化，我将最喜欢的3种摆脱拖拉情况的方法列举如下：
　　 -吞食青蛙。也就是说在一天的最开始就完成那些最艰难最重要的工作。早上良好的开始会让你一天都保持高昂的情绪和积极的动力。这通常会使你这一天都十分高效。
　　 -你如何吃掉一头大象呢？不要打算一口吃成胖子，这会使你感到过多负担以至于产生拖延的念头。把一项工作分为若干可付诸于行动的小步骤，然后仅仅关注第一步直到把它完成，接下来再继续下一步。
　　 -说服自己。我发现这种向导型调整十分有效。就在我花了20分钟躺在床上反复默念在这几天里我都十分高效之后，我就不再会陷入拖拉的情况或者浏览1至5个我喜爱的网站寻找更新信息的必要。
　　
　　
　　 3、做一些无关紧要的事情。
　　
　　 除了拖拖拉拉以外，你最容易陷入的不良习惯之一就是忙于一些无关紧要的事情之中。
　　 为了提高效率你也许需要某种时间管理方法。它可能会是一件极为简单的事情，比如在一天的开始使用80/20法则。80/20法则,也就是我们通常所熟悉的帕累托法则认为， 80%的收获源自20%的努力。所以为求高效你应该将你精力的大部分集中在那些极少数重要的事情上。
　　 当使用这个法则时你只需按优先顺序写下这一天你需要做的3件最重要的事情，然后从头做起。即使你只能完成其中的一件事，你仍然完成了今天最重要的事情。也许你也会偏爱其他诸如GTD等方法。但是无论你如何组织工作，最关键的还是寻找那些最重要的工作，这样你就不必花费几天，几个星期甚至几个月的时间去忙于那些并不是很重要的事情。如果这些事情无关紧要，那么即使你快速的完成它们也是没有多大用处的。
　　
　　
　　 4、多虑。
　　
　　 因为多虑而很少采取行动。陷于无穷的分析之中只会使你虚度光阴。行动之前加以思考是没有错的。做一些调查研究，制定一个计划，探究可能存在的积极以及不利因素。
　　 但是强制性的反复思考就会成为另外一种浪费时间的做法了。在尝试之前你没有必要去从每一个角度检查每一件事情。而且你也不可以等到一个最完美的时间再去做事，因为这样的时间从来不会出现。如果你继续这样思考就只会使自己陷的越来越深，从而使采取行动变得越来越难。相反，虽然思考在一定程度上对你有所帮助，但你现在需要做的就只是停止思考，然后去做那些你应该做的事情。
　　
　　
　　 5、凡事过于消极。
　　
　　 当你凡事都从消极方面考虑时，你的积极性就会被大大打击。你会发现到处都是问题和错误，而这些问题是本不存在的。你抓住细节不放。如果你想要寻找一个不做某事的理由，这当然没有问题。而当你从一个消极角度看问题时，每次你都可能找出十个借口。
　　 因此你几乎一事无成。你向任何愿意倾听的人诉苦（也许很多人并不想听），抱怨你的工作，生活和领导有多么的差劲。你的生活取决于你如何看待这个世界，这已经成为一个能够自我实现的预测。
　　 对此的一个解决方法就是了解消极方面的限度，认识到你的消极思考并不是这个世界的真实写照。然后不妨尝试一些其他的角度。举例来说，你可以尝试着培养一下凡事从更为积极和乐观的角度思考的习惯，这会对你大有帮助。通过这种方式，你也许就会开始尝试这种积极性的挑战。这并不容易，然而如果你接受了这种挑战，连续7天都只从积极方面思考，你就会突然意识到你看问题的角度和想法是如此深刻地影响着你对世界的理解和你所得到的成果。
　　
　　
　　 6、固执己见，与世隔绝。
　　
　　 人们很难去承认自己的想法不是最佳选择，因此你越来越执着于自己的想法，变得闭目塞听。这会让你很难取得进步，比如说效率就会很难提高。在这种情况下，即使认真思考改变人生的可能性都会变得很难。
　　 显然，解决方法之一就是打开心胸。开阔视野，从他人和自己的错误中汲取教训，从书籍等资源中获取知识。与任何事一样，这事说起来容易做起来难。正如前面所说，对此我的建议就是认识到你的知识领域毕竟是有限的，而你做事的方式也会存在不足。那么不妨就尝试一下新事物吧。
　　 而我的另一条建议就是，阅读一下埃克哈特·托利的《新天地》，特别是有关Ego的章节。正如托利所建议的，如果你不再像Ego那样思考，你就会更加容易接受新思想，抛弃那些已经无用的旧思想。另外我想要补充说明的就是：不要迷信书本，也不要盲目追求新的信息，否则你就会成为一个沉迷于自我帮助的人。在行动中运用那些新信息和你学到的事情，然后加以尝试。
　　
　　
　　 7、持续信息过剩。
　　
　　 信息过剩并不是说你过多的阅读，我所指的是所有输入信息的过剩。如果你让所有的信息都涌进大脑，这当然会导致难于清晰思考，因为刺激源太多了。以下就是这种习惯可能会存在的弊端：
　　 -你所接受的一些信息也许会是消极的。媒体和周围环境会因种种原因提供一种消极的信息。如果你没有根据需要对信息加以选择，也许你就会陷入消极之中，从而影响到你的所思，所感，所为。
　　 -这会使你急于追赶当今发生的事情，然而每时每刻都有十几件事同时发生，想要追赶上它们几乎是不可能的事情。你的生活会因此充满压力。
　　 -如果你持续被信息轰炸，并且还试图将所有信息分类，那么你将很难做出决定并采取行动。就我个人而言，如果我得到过多的信息，就会造成某种形式上的瘫痪，一事无成。或者你会被这种习惯所困，终日急于忙碌在一些非重要的事情上。
　　 为了可以集中精力，清晰思考并付诸行动，你就需要在吸取信息时更有选择性。当你工作时尽可能的避免那些分散注意力的事物。关掉电话，断开网络，关上大门。你就会不可思议的发现，当你没有每隔五分钟就被打扰一次，没有机会因浏览RSS-feeds或喜爱的网站而拖延时，居然可以完成这么多的事情。
　　 现在并不是说我建议你们停止阅读所有的博客或报纸。但是一定要清楚哪些是你真正想要阅读的，哪些只是用来打发时间的。同时你也可以查看其他开阔性信息的领域。
　　 比如说，你没有必要陷入所有来自周围环境的消极情绪。如果周围的所有人都在拖延或者焦急的忙于各种非重要的事情时，你会很容易被这种情绪所影响。如果你有一扇心灵之门，关上它而去关注更为重要的事情，这会是个不错的主意。

曾一次次背起行囊 游走在一个个陌生的城市和小镇的大街小巷

品尝着各个地方的美食 看着一个个陌生人生活在那里

而我只是过客 我与他们的关系 也许只是擦肩而过 就已完尽了今生的缘分

米兰昆德拉说那句相当彪悍的话：

生活在别处

我曾经不能理解

那是怎样的一种状态

一次次的旅行之后

发现我每次旅行的收获不在与某处的景点 某处的美食

而是

你坐在诸葛村的茶馆里 看着老人们操着听不懂的方言 喝着当地的浓茶

漫步在鼓浪屿上 在某条幽僻的小径 发现一只黑猫在默默地看你

在石塘的沙滩上 冰凉的海水 轻轻地浸过你地脚踝

坐在渔民的渔船上 在海上随着大海起伏 而心情平静

看着西塘斑驳的古宅 假想当年的主人是如何地风光八面

这就是别处的生活。

逃离了自己平凡的世界

进入他人的生活

一个美妙神奇的世界

哪怕只有一刻。

 

在杭州的时候 做最多的事 就是逛书店

博库书城 晓风 枫林晚 这几家是最常逛的

在这几家店里逛每次总能收获几本满意的书

 

在我看来买书的欲望跟购书的环境和书籍的摆放有很大的关系

昨天在公园路上的时候 忽然下起了雨

于是就钻进了温州所谓最大的书店“温州书城”

说是温州书城 其实只是一个杂乱无章的夜市

只不过卖的商品是跟文化有关而已

进去后我见识了温州人对书籍的爱好 几乎每个书架下后坐着孜孜不倦的读书人

特别是青春文学和玄幻分类的书架下 还好我对这些不感兴趣

还有很多可爱的祖国的小花骨朵化身为勤劳的小蜜蜂 飞舞在各个书架之间

发出银铃般的叫声

也有沉默的小蜜蜂 坐在漫画书的书架下 一本本得拆开崭新的漫画书的塑料封套

家长们去哪里了 家长们教育孩子们要好好读书 长大才能做一个有用的人

但却没有告诉他们 应该怎么读书 怎么爱护图书

书店对小孩们来说变成了一个游乐园 一个乘凉避暑的地方

而对于没处买书 只能到书城买书的人来说 无疑是个恶梦

抬脚之处 皆是小花骨朵 禁止踩踏

小心翼翼得穿梭在书架之间

却找不到自己想要的书

新书推荐处 看到的却是几年前出版的弱智畅销书

按照书架分类 却看到在外国文学书架上的周杰伦写真集

书架分类中居然还有一个叫张小娴书籍的 原来她这么畅销的？

好不容易千挑万选终于看到一本合自己胃口的 还是本残次品 书角翘得像刚出土的羊皮卷

内页还有无数指印和零星口水渍

最后想想还是网上买吧 还有打折呢

从书店出来后 已经晕头转向 脑困乏力了 做个读书人真辛苦

还是做书店的员工最轻松 一天清闲 看着书店乱成一团

自己还可以悠闲地讨论夜店里的帅哥

 

………………………………………乏力的分割线………………………………………………

其实这里才是真正的开始

书店可能是很多人心里的一个梦想

是自己追求的美好生活

想象着自己坐拥一家自己梦想中的书店

每天过着悠闲的书香生活

但更多的人都缺乏做书店的诚意

不说综合性的书店

做一家有特色的小书店做的功课 

难易程度也决不亚于一家发展中的中小企业

书店因为小 也决定了人员的精简

从选书开始 很多人想着我的书店只卖我自己喜欢的书

但当开始的时候 就会发现 这完全是不可能的

自己喜欢的书是填不满书架的

于是看图书封面选书 看书名选书 或者直接进套书 填满书架再说  

这就是缺乏诚意的开始

 

然后书籍的摆放 第一次开张之前 每本书都按自己的分类 一本一本的安放好

自己认为的好书 都摆放在明显的地方 心满意足 很有成就感

开业一个月后 书籍还是那样摆放 三四个月后 还是如此

顾客感到了书店的一成不变 在书店驻足的时间就越来越短了

其实顾客逛书店 不可能看完每个书架上的每本书  但每次逛的路线却都差不多

经常改变一下书籍摆放的位置或方式 顾客也许就能找到多一本心仪的书

 

温州现在很多书店变为了书吧的形式 提供茶点 让很多小资找到了更好的去处

一个下午花几十块钱 坐在沙发上 翻翻书

为什么会这样？

其实是因为书店主人对书店缺乏信心 或者说温州人对吃喝玩乐更在行

有这么个那么舒适的地方看书 何必买书然后回家看呢

一本书几十块 还不知道是不是自己喜欢 

还不如花几十块喝茶喝咖啡呢

温州书店是不好做 但那是因为书店主人的精力更多得花在其实地方了！

更多书店在求新求变 温州北山开起了国学堂

还有蜗牛沙发 佐佑 更象是店主的自娱自乐

有人在专注于书吗？

读者的选择其实是从店主的选择开始的

 

现在更多的人喜欢在网上买书 我也是

因为温州实体书店没有理由让我去买一本原价书 而没有附加值

有人说喜欢逛书店的感觉 这是网上购书感受不到的

那也许就是逛书店就好了 买书是另外一回事了。

 

有人坚持书籍不打折 这是一种固执

不打折是可以 但越来越多的人会选择不买

 

在杭州的时候在晓风和枫林晚会员的门槛都很低 50元就享有普通会员8.5折

如果没有的书 只要告诉它 等到货的时候就会电话通知你

其实逛书店也是有习惯的 买书也是有习惯的

跟一家书店产生感情 即时在另外一家书店看到喜欢的书

也许还是会等到去那家书店再买

 

书的附加值 有很多

根据每个书店不同选择也会有不同

把书店当做一个品牌在运营的话

首先要有符合人心的品牌价值观

并在任何推广活动中体现这一价值观

任何无由头的促销活动和公关活动只会体现书店缺乏内涵。

特别是什么以节日为由头的促销 无疑于饮鸠止渴

提供茶点等休闲活动 只是附加值的一部分 并不是书店的主题

无论怎样 书店的中心是书

书店的诚意 是通过书在传播一种平和幸福的生活方式。

而非是标榜自己态度的行为。

 

我的也有一个书店的梦想

关于书店还有很多要说的 要想的

此文只为提醒自己和想开书店的同好

不要迷失方向。

在小时候 大家的书桌上应该放的是笔筒 笔记本 这些简单的东西

而现在 书桌上了多了电脑 台式的 手提的

书桌比以前拥挤了很多

现在的书桌也比以前大了很多

工作室里办公桌有 2.2×1.2M 这么大

但还是显得不够用

有时候觉得没有地方写字

以前一张很小饭桌甚至一张小板凳 就可以在上面写作业了

 

写字 本是一件很简单的事情

高中时 写作文 是我最期待的事情

因为写的作文常常可以被老师当作范文来读

还记得有一篇作文让老师当范文的时候

语文老师居然大笑不止

同学们都不知所谓

因为老师连作文还没有读 就自己在那傻笑了起来。。。。

 

大学毕业后 做的是广告文案的工作

理应说对文字应该更驾轻就熟了

但是广告文案有太多的限制

有太多思考的东西

所以常常会让我找不到状态

写作的环境就变得要求很高

写之前还要把姿势摆好

不舒服得姿势还写不出字来

要一边喝“茶里王”一边想文字

常常因为几个字 愣在那里很长时间

这样的习惯 让写字变得很困难

广告文案 通常讲究简短干练

现在想写长一点的文字

变得捉襟见肘

写文案的时候 也多用的是word

在纸上写字 反而不习惯了

因为写字的速度赶不上思维的速度

有时候也会有很多熟悉的字 却一下子怎么也想不起来怎么写

很困扰

 

现在开始想重拾写字的感觉了

也许抄歌词是个不错的方法

八区里有这样一个单亲家庭，爸爸搞大了妈妈的肚子，然后就远走高飞了。

妈妈经历N个月的半夜鬼叫，终于在一个夜黑风高适合杀人的晚上，生下了三个小兔崽子。

这位单亲妈妈勇敢地担当了抚养儿女的责任。

举家搬到了一个隐蔽的地方，

因为家境贫困，家中什么都没有，只有几口破花盆。

不是因为妈妈喜欢种花。

而是三个小兔崽子正好能放养在这花盆里。

三个小兔崽子天生天养，没过多久也就能在四周活动了。

妈妈似乎也完全不用在意儿女们的饮食问题。

只顾自己大米大饭大牛奶的吃，

最后导致了自己因产后没有控制饮食，不断膨胀起来。

活脱脱一只猪！

每当有食物的时候，第一个冲过来的总是妈妈，自己把头埋在碗里，完全填满了碗口。

不留一点缝隙。

姗姗来迟的小兔崽子们只能吃妈妈因为吃的太起劲而溅到外面的残羹剩汁。

妈妈完全沉浸在一人吃饱全家幸福的错觉中，

她以为自己还是当年那个迷倒八区征服下吕浦的婀娜多姿的性感小猫咪。

儿子女儿们每天都要为了自己的生存跟自己的妈妈做艰苦卓绝的斗争。

这个时候她已经成为现实版的野生尼尔吉拉。

－－－－－－－－－屹立不倒的纯手工分隔线－－－－－－－－－－－

最近在八区偶遇了一只母猫，三只小猫。

这只母猫根本没有一只母猫应该有的样子，

非常之黏人，每天拿着牛奶来喂她的时候，只要“喵”几声，她就会树丛中间，脱颖而出。

直奔我们而来，在脚底磨来磨去。

而且还会发出暧昧的喵喵声。

喂她的好像不止我和女朋友，还有其他附近的居民。

所以导致了她完全不像一只被抛弃的野猫。

超肥的。

一见到吃的，就完全不理人了。

儿子女儿们也完全不顾，

儿子女儿们只能眼睁睁看着食物被他们的老娘一人吃光。。。。。

在喂的时候，只能跟女朋友合力，才能骗开她，然后让他们吃点东西。。。。

罪过啊。

不知道他们能不能健康成长。。。。

 

她现在已经被我光荣地命名为“花炮”了。

多婀娜的名字啊！

PS:曾经的婀娜小猫咪黏人中。。。。。

不是因为我的生活怎么样精彩

也不是我们砸了花盆得了大奖

我觉得现在好多人的心态没我好

有些人因为工作太紧张而生活麻木

有些人因为感情情绪低落

有些人因为说不出的理由而闷闷不乐

这些事只是小事而已

隔夜就小事化无了

 

我的博客真是充满阳光啊～

欧耶～

准备五一旅行去啦～

这可是一件相当大的事～

欧耶～

从此我变成了负翁～

欧耶～

第一刷给女朋友买了一个小礼物～

希望她会喜欢～

希望下个月我能按时还账单～

欧耶～

等了一个多礼拜 我的招商银行的信用卡 终于到了

让我吃惊的是他们给我了一张金卡 额度有15000。。。。

我是凭什么得到这个额度呢

我也不知道

我无非就是在银行里填了一下表格

然后就等着它发卡了

除了一张身份证复印件 什么都没有提供

难道是我长得太帅了？。。。。

也许是这种额度是靠抽奖产生的。。。

比较搞笑的一件的事情。。。。

不过金卡比普通卡难看。。。很中年人。。

昨天说错了话～打错了字～

跟绿校玩的不是智障儿童～而是一群自闭症儿童～

怪自己看城市画报不认真～

 

今天脑袋空空的～

到公司的第一件事就是把电脑打开 然后上新浪。。。。

然后把每个链接点个遍。。。

发现这个世界太奇妙

经常要发出WHY WHY WHY 的疑问

一些事情总是不能理解的

然而它却总是发生

新浪的编辑应该是一个非常有趣的工作

特别是社会版的

每天要搜罗这么多千奇百怪的事情以攒积点击率

今天看到的两个最震撼的新闻都是关于男性生殖器的

我佩服记者的描述能力 让一个悲剧变成一个跌宕起伏的喜剧

看新浪从来不留言 但也长看留言板 因为这上面也有很多吊人

让我不理解 为什么还是有那么多 张嘴就能把人娘怎么样的人

记者本应该是报道事实或者情况的人

而现在的记者总凭自己的观点描述事情 带有很强的引导性

最前报道的事情 到最后的结果 总是千差万别的～

记者也应该纠纠错了～

上期城市画报似乎有报道了80后的公益活动情况

主要是介绍了一个“绿校”的公益组织的一个公益项目

跟智障儿童合作画画的项目

这样的项目对智障儿童没有实质性的帮助

但当看着他们画出的画的时候

却是那么感动人

智障儿童也是儿童 也有童年

也有自己的世界

当一幅画从自己的手中诞生 那也是一件很开心的事情吧

也会有一种成就感

 

而对于我们很多人来说  公益活动似乎除了捐款 捐书 捐衣服之外 没什么事可做了～

有一些可以亲生参与的公益活动 我们总以自己没有时间为由而推辞

我们是否真的那么忙呢？

也许吧～

Twinbooks是一个给农村孩子写故事的公益项目网站

我觉得这样活动非常好  写一些故事给他们看 对于自己也有很大的成就感。。

不过在浏览过网站过后 有点问题 就是有很多故事更象是写个城市里的小孩子看的

象哄孩子睡觉时讲的时候 农村的孩子不知道能不能看懂

农村孩子也有大有小 故事分类如果能再细一点的话 就更好了～

 这是一个刚起步的网站 页面看上去也比较简陋  但是这一些并不是最重要的

最重要的是朝气蓬勃～

欧耶～

看了蔡康永在复旦演讲的视频

觉得娘也是一件不坏的事～

当然也需要娘的有气质～

蔡康永讲故事 娓娓道来

不象有些人 赶飞机一样 劈里啪啦机关枪一样 N快

也不象有些人 半天蹦不出一句完整的话

他讲话且行且止 说到哪里算哪里

给人的情绪是很放松的

这场演讲没有主题

不过有给每个人带来一些思考

每个人都不一样

这也有区别于其他人的演讲

会有很多很明确主张

 

蔡康永在新浪的BLOG

我也看过

他的风格也一如既往

喜欢讲一些小故事

看完之后 微微一笑

不用承载一些观念和意义

 

过日子也一样

每天能有个笑容在脸上

那已经是很幸福的事情了吧

不过这样很难做到

一年有300天有笑容就好了～

另外的65天 就算是忆苦思甜了～